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同时适当的运动也有助于心情的调节。俗语说，“一年之计在于春”，春天的空气清新，阳气渐升，万物勃发，这种环境最有利于人体吐故纳新，纳其真气，以化精 血，充养脏腑。多在户外活动，将身心融入自然之中 新郑红枣包装有哪些家，以使精神情志随着春天的生发之气而舒畅愉悦，尽享自然界的美好春光。只有顺应了这种春阳生发之气，才能 适应春天的养生之道。

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1、红枣粥属于粥/稀饭，主要原料是枣、大米，口味是甜，工艺是煮，烹饪难度属于初级。补血和胃，红枣含蛋白质，醣类和枣酸，鞣酸，黏液质，还含有多种维 生素和钙，磷，铁等微量元素；大米中含有蛋白质 新郑红枣包装，脂肪和有机酸 新郑红枣包装数量，单糖，维生素B及钙，磷，铁等。红枣性温味甘 新郑红枣包装规模，补脾和胃，益气生津，大米性平味甘，补中益 气，健脾和胃，除烦渴。