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如果有便秘的情况，可以早晚喝点红枣粳米粥。配料有红枣、粳米、当归和白糖。先将当归用温水浸泡片刻，加水煎成浓汁。去渣后，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。这道粥有润肠通便、补血调经，活血止痛的功能，比较适合便秘、气血不足、月经不调的人食用。
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玉米枣窝头
玉米长老了 郑州供应特级若羌灰枣散装，煮着吃太硬 特级若羌灰枣散装销售，嚼不动，怎么办？
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可以多做一些，放在冰箱里冷冻，想吃的时候用微波炉或者蒸锅直接解冻加好了，超级方便哦。
玉米碎还可以加水做成玉米粥
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